W jaki sposób dożyć późnego wieku?
1. Czytaj dalej
3. nawigacja
4. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Co do tego ciężko miewać wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.